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早寝

ここ最近真面目に12時前に就寝していたのだが
やはり午前中の頭の目覚めのすっきり感の違いを実感。
肌の調子もいいような気がする。
いつもどこか目の前に紗がかかっていたような感じが
普通だったのに、霧がはれて視界良好♪みたいな。

で、昨夜久しぶりに夜更かししたとたん、いきなりどんより。
今まではこれが当たり前で気が付かなかったけど、かなりきつい。
夜更かしと言っても1時半には寝たんだけど、ね。
やっぱり早寝って大事だね。


sun



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[2010/01/19 12:24 ] | Health & Food
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